sábado, 25 de abril de 2020

¡Vamos a MOTIVARNOS!


LA MOTIVACIÓN, en simples palabras, es el extremo opuesto del aburrimiento.
Es quien nos abre un camino hacia la realización de actividades productivas
(como hacer una tarea para poder aprender algo)  y a la AUTONOMÍA PERSONAL
(querer hacer esa tarea porque quiero y no porque me dicen). 
La Profesora Lucia Morchio (2002) nos explica que la motivación es la orientación
activa, persistente, y selectiva de la conducta. De la cual se desprenden dos tipos:
>Motivación Extrínseca: condiciones que provienen de ambiente y que activan,
regulan, dirigen y mantienen la conducta. Tiene como finalidad recibir una recompensa
tangible o intangible.
>Motivación Intrínseca: no está guiada hacia la obtención de recompensas externas.
La tarea resulta en sí misma interesante, satisfactoria y autorreforzante.


Tenemos libertad para pensar? — La Mente es Maravillosa   Los invitamos a pensar... ¿ qué cosas los motivan a diario?,
 ¿qué cosas no? ¿qué les gusta hacer "porque sí"? ¿qué actividades les dan satisfacción o los                                                                                     enorgullece?



Motivarse a sí mismo.


Para alcanzar el éxito en la vida misma, uno de los principales requisitos es la motivación. 
La motivación es lo que nos da energía para alcanzar nuestros objetivos y para no declinar
ante los obstáculos o dificultades que se nos presenten en el camino. La Motivación Personal,
podemos decir,  es la base esencial para conseguir lo que deseamos.
Es el motor interior que nos impulsa hacia lo que queremos.

La Automotivación hace énfasis en el YO como sujeto. El Desarrollo personal y la superación
de los problemas de relación, de trabajo, pareja, miedo, angustias, depresión, autoestima,
complejos de inferioridad… sólo es posible en la medida en que el individuo está motivado,
y si participa libre y comprometidamente en su proceso de crecimiento y madurez.




“Motivarse es aprender a dirigir tu poder personal, transformando tu presente
y realidad actual”
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Pandemia Covid-19 ¿Qué es y por qué nos influye tanto?




La enfermedad por coronavirus (COVID-19) es una enfermedad infecciosa causada por un coronavirus recientemente descubierto.
La mayoría de las personas infectadas con el virus COVID-19 experimentarán una enfermedad respiratoria leve a moderada y se recuperarán sin requerir un tratamiento especial.
Las personas mayores y aquellos con problemas médicos subyacentes como enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades respiratorias crónicas y cáncer tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades graves.
La mejor manera de prevenir y retrasar la transmisión es estar bien informado sobre el virus COVID-19, la enfermedad que causa y cómo se propaga. Protéjase a sí mismo y a los demás contra las infecciones lavándose las manos o usando un desinfectante a base de alcohol con frecuencia y sin tocarse la cara. 
El virus COVID-19 se propaga principalmente a través de gotas de saliva o secreción de la nariz cuando una persona infectada tose o estornuda, por lo que es importante que también practique la etiqueta respiratoria (por ejemplo, al toser en un codo flexionado).
En este momento, no hay vacunas o tratamientos específicos para COVID-19. Sin embargo, hay muchos ensayos clínicos en curso que evalúan posibles tratamientos. La OMS continuará proporcionando información actualizada tan pronto como estén disponibles los hallazgos clínicos.

Fuente: Organización Mundial de la Salud. Página Oficial.
Para informarte más visita esta página: https://www.who.int/health-topics/coronavirus#tab=tab_1

La Inteligencia Emocional como bandera

Una vez que comprendemos qué son nuestras emociones, podemos acercarnos
al concepto de Inteligencia Emocional, como herramienta fundamental de nuestra
educación.


Los fundadores de este concepto, Mayer  y Salovey, nos decían allá por 1990
que Inteligencia Emocional es: la habilidad de manejar los sentimientos
y emociones, discriminar entre ellos yutilizar estos conocimientos
para dirigir los propios pensamientos y acciones
Unos años después, precisamente en 1995, Daniel Goleman  redefine a la
Inteligencia Emocional como el conjunto de “habilidades tales como ser
capaz de motivarse y persistir frente a las decepciones; controlar el
impulso y demorar la gratificación, regular el humor y evitar que los
trastornos disminuyan la capacidad de pensar; mostrar empatía y abrigar
esperanzas”.


Nosotros, sus profes, creemos que esta idea de poder manejar nuestras emociones
y distinguir entre lo que vamos sintiendo es fundamental en nuestras vidas, pero
particularmente dentro del marco que hoy se nos presenta. Poder motivarnos y persistir
a pesar de las circunstancia, se vuelve hoy una tarea que debemos lograr.


11 señales de que te falta inteligencia emocional - Revista ...

Emociones, ¿qué son?





Las emociones son reacciones que todos experimentamos.

Marketing emocional: formas de conectar con los usuarios ...
Todo el tiempo, estamos recibiendo
información sensorial, ésta al llegan a
los centros emocionales de nuestro
cerebro producen una respuesta
neuro-fisiológica. Esta respuesta
determina cómo se ha interpretado
internamente la información recibida.
Las Emociones conforman un estado complejo  del organismo
caracterizado por una exaltación o perturbación, que nos ayuda
a afrontar de una mejor manera las diversas situaciones de la vida.
Tenemos 5 emociones básicas: Ira (enojo), miedo, felicidad, tristeza y asco.
¿Recuerdas estos personajes?